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: 돼지 인생 탈출하고싶다.
30년 평생 마음만 먹고 실천 못했는데

웃대에 다짐하고 살빼는데 도움 받구 싶어

매 주 월요일에 보고할게!!

웃자가는게 중요한게 아니라 약속하고 내 의지를

보여주고 싶어서!

추천1당 0.1kg 꼭 뺄게!
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22 Comments
피조루 2019.07.04 01:13  
뭐해 어서 ㅊㅊ 줘서 조지자
인천살자 2019.07.04 01:13  
아 나도 좀 빼고 싶다 ㅠ 도대체 회사다니m서 다이어트 어떻게 해? ㅠㅠㅠ
고기굽는남자 2019.07.04 01:13  
꿀꿀!
양양역 2019.07.04 01:14  
추천 1000이면 100키로 빼야된다니... ㄷㄷ
꼬맹아사탕먹어라 2019.07.04 01:14  
인맺는거 ㅈ간지
밝은빛누리예 2019.07.04 01:14  
진심 홧팅 다이어트는 건강과 외모뿐만 아니라 삶을 바꿀수 이썽 -뚱땡이가
인천살자 2019.07.04 01:17  
그냥 감성에 젖어서 하는말이 아니고 진짜 실천할게 나도 성공해서 후기 남길 수 있도록 할게
딥다크가이 2019.07.04 01:17  
월요일마다 검색해서 글찾아올께 같이빼요!
정독이 2019.07.04 01:18  
여기 네임드중에도 매일매일 대자에 다이어트 후기 올리는분들 있어 누가 지켜봐야 성공할것같으면 그렇게 한번 해봐 시작보다 유지가 어려워
진짜군필자 2019.07.04 01:19  
2달만에 12키로 뺐습니다 헬스부터 끊고 생각 하십쇼. 피티가 비싸다면 매일 헬스장 가서 하루 30분 러닝만 뛰어 보세요 빠르게 말고 빠른걸음으로 부터 시작 해서 점자 늘리세욤..! 저도 실천 하려고 노력 했는데 이런걸로 또 말로만 하다가 그대로 됩니자
곰돌이두짝이똑같아요 2019.07.04 01:28  
전 못지켜서 웃대에 치킨쐈어영 ㅋㅋㅋㅋㅋ 꼭 다욧트 성공하시길
내닉네임은1장자1지 2019.07.04 01:39  
Lchf도다욧에괜찮지않나?
sukalac 2019.07.04 01:41  
추천수랑 관련해서 공약걸면 위험해 ㅋㅋㅋㅋㅋ 추천수가 얼마나 올라갈줄 알고. 뼈랑 가죽만 남고 싶은거야?
개북이 2019.07.04 01:52  
간헐단식해 16시간 공복 모델들이 애용하는방법임
완전존내웃기다 2019.07.04 02:00  
뭘 먹든 일단 운동하는 습관부터 좀 길러봐 참고로 아 운동하러갈까 라는 생각말고 걍 아무생각 없이 일나서 바로 가 알겠니 이 돼지들아!! - 전 돼지가
용기가역류하는구나 2019.07.04 02:01  
매일하는 어떤 행위에 붙여서 해야함 예를들면 출근 아니면 퇴근 그렇게 하려면 기구 트레이너 다 빼고 가까운게 최고임 뭘 하든 꾸준히 씻으러 간다고 생각하고 운동 안해도 씻으러 가샘 건강하길 바람
nogary 2019.07.04 02:07  
인천살자 : 그...그만 그만 추천해 이놈들아
중국인입니다 2019.07.04 02:41  
나도 직장생활하면서 운동전혀 안했고 저녁에 야식 꼬박꼬박 먹었고 배불러야 잠들다보니 180/87까지 찌더라고 이러다간 100킬로 될것같아서 운동하긴 귀찮고 그냥 탄수화물 줄이고 야식을 끊음. 탄수화물 줄인건 원래 국그릇에 밥 두번먹던걸 밥그릇에 한번만 먹은정도였음. 그래도 살이 쭉쭉 금방빠지더라. 6개월만인가에 10킬로빼서 현재 6년째유지중. 운동보다 당장 식사량 줄이는게 더 힘들거야. 살좀빠지면 기분좋아서 배고파야 만족하고 잠들게 되더라고. 화이팅.
오늘은내가살인마 2019.07.04 02:44  
하고싶으면 그냥 하믄 돼~ 하고싶어? 해~ 방법? 알잖아~
댜화육 2019.07.04 02:53  
19키로 감량 했다가 오키로 정도 다시 찌운 상태인데 먹는 게 최고다 닭가슴살 맛 없 칼로리 생각해서 먹는 거 수트레쓰에요 행님
레베카논 2019.07.04 02:56  
그와중에 짤 인맺는거 ㅈ간지냐
꼬마여우 2019.07.04 04:39  
진짜 진지한이야기로 몸무개 너무나가면 수술생각해바 비만도 고도비만 그이상부터는 개인이 어떻게 하기힘들어 그래서 올해부터 비만이 질병으로 분류댓거등 대사수술이 지금 본인부담20퍼니까 잘알아봐바
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